大震災から一週間たちますが、まだまだ不安が続きます。
今、色々なチャリティイベント、募金活動されている方々、みんな自分に出来ることは何なのか、考え、行動し、被災者の方々に少しでもプラスになるように、日本中、世界中が動いています。
ただ、自身がダメになっては意味がありません。
今回の件で、動き回るあまり、事故を起こしてしまった方が私の友達にいます。
幸い、命には関わる怪我ではないものの、体を自由に動かせる状態ではありません。
自身を一番に考え、その上で行動することを忘れないでください。
不安で眠れないのであれば、まず第一に眠ることを優先してください。
そこから全てが始まるのだと私は考えます。
ストレスは健康の敵です。地震の心配をしすぎて病気になってしまっては意味がありません。
特別メニューやっています。何かあっても、すぐに動けるようにと、こんなメニュー作りました。
http://mindbodytherapy-yuragi.blogspot.com/2011/03/blog-post.html
よく、何でも形から入る方がいますが（私もその一人（笑））、それってすごくいい事なんです。無理にでも、笑ってください。笑顔は体も心も、そばにいるみんなも良くしてくれます。
全ての方々の平和を祈って。
