昨日、以前お世話になっていた素敵なおにーさまから、メールいただきましたー。
ブログ読んでくださっているとうれしいお言葉。
更新の時間が早いねぇと、指摘されました。
更新の時間・・・生活は不規則といえば不規則なんです。
12時過ぎに帰る時もあれば、12時前に寝ることもあるし・・・。
朝6時前に起きる日もあれば10時って時もあります。
今日は洗濯機の予約の時間を間違えて、6時前に起きちゃいました。ゴウンゴウン・・・(--;)
ただ、ひとつ自慢なのが、のびたくん張りに眠りに就くのがはやい！(笑）
眠る為の秘訣。
①体を動かすこと
②眠れる為の運動（ヨガ）を寝る前にすること
③一生懸命生きること！
①は、必ず毎日やってますねー。泳いだり、ヨガしたり、筋トレしたり。
③は、、、誤解になっちゃったかもしれませんが、つまり、感情を素直に表に出すこと。
面白い時は大笑いして、悲しい時は泣きじゃくる。
実は、女性の皆さん、得意ですよ・・・ね？
②ですが、これは、コツがあります。ある部分を伸ばしてあげることで、○○が○くなるんです。
サロンに来て下さったら、”眠れる方法教えて”と言ってくだされば、お伝えします。
オートクチュールリラクゼーション 90分
オートクチュールリラクゼーション 90分＋ピアスリフレ(*)
(*)耳つぼダイエットの進化版。ピアスの様な、シール状のスワロフスキーを使用します。
注: セラピーの効果には個人差がございます。ピアスリフレはお客様と相談しながら施術しますので、30分位かかります
※初回はカウンセリングやご説明がございますので、30分前にお越しください。
当サロンは完全予約制となっております。
ご予約は下記のメールアドレスにてお受付しております。
yuragi.therapy(アット)gmail.com
*(アット)を@マークに置き換えてお送り下さい。
いつもありがとう(^3^)/～★
